夕食宅配サービス人気おすすめランキング20選！一人暮らし・高齢者向けメニューも充実！

自炊の手間が削減！人気の夕食宅配サービスを徹底解説！

「一人暮らしの自炊は面倒！食材を買っても使いきれない」「共働きでなかなか料理する時間がない！仕事から帰ってきてから作るのは無理！」そんな多忙な毎日を送っていると、ついつい食生活が乱れがちに。

そこでおすすめしたいのが、夕食宅配サービス。夕食宅配サービスとは、その名の通り食事を家まで運んでくれるサービスです。通常のデリバリーフードや出前とは違い、栄養バランスの取れたメニューを提供してくれます。

コンビニのお弁当やインスタント食品よりもずっと健康的で味も良いと注目されているんです。今回は、数ある夕食宅配サービスの人気ランキングをご紹介。口コミも調査しているので是非参考にしてみてください。

【結論】夕食宅配サービス人気No1はこちら！

ワタミの宅食

出典： https://pixabay.com

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「献立・だし・バランス」3つのこだわりが人気

【冷蔵・冷凍からライフスタイルに合わせて選べる！】

ワタミの宅食は、「届いたその日に食べたい」という方向けの冷蔵弁当コース「まごころ手毬」と、「ストックしておいて必要なときに食べたい」という方向けの冷凍弁当コース「いつでも三菜」があります。冷蔵タイプなら1食あたり490円とリーズナブルな価格も魅力です。

【栄養士と料理人が両輪！旬の食材を取り入れた飽きのこないメニュー】

管理栄養士と料理人の監修のもと「鮭の塩焼き」のようなシンプルなおかずから「牛すき煮」「チキン南蛮」などのボリューム感のあるおかずまで、5日間を通してバランスのいい献立を提供。毎日食べても飽きがこないよう旬の食材を取り入れたメニューとなっています。

【高齢者食宅配市場＊でシェアNo.1！担当スタッフが直接届けてくれて安心】

担当の「まごころスタッフ」が決まった時間に届けてくれるのもワタミの宅食の特徴です。直接顔を合わせコミュニケーションもとれるので、一人暮らしの高齢者にも安心。遠方に住む親向けにワタミの宅食を利用する方も多いです。

＊「高齢者食宅配市場＊」で売上シェアNo.1(2010～2020年)出典「外食産業マーケティング便覧2011～2021」(株式会社富士経済調べ) ＊当該市場には病者向け食宅配も含まれます。

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【夕食宅配サービスおすすめランキング】

1位	ワタミの宅食豊富なメニューとリーズナブルな価格！
2位	nosh（ナッシュ）見た目もおしゃれでデザートも充実！
3位	Kit Oisix 手間がかかるメニューも簡単に作れるミールキット！

詳しいランキングを先に見る！
夕食宅配サービスおすすめ20選！

一人暮らしも共働きも！夕食宅配サービスのメリットはたくさん！

「夕食宅配サービスって実際どうなの？使う価値あるの？」と気になっている方も多いでしょう。ここでは、夕食宅配サービスのメリットをご紹介します。

①買い出しも料理も不要になり時間が節約できる
スーパーに行って食材を選んで購入して帰ってきて・・・それだけでも1時間くらいはかかりますよね。しかもそこから料理するとなれば、相当な時間を消費します。しかし夕食宅配サービスなら買い出しも料理も必要なし！温めるだけでホカホカのミールが完成します。

②一人暮らしでも食材の無駄が減る
自炊しようと食材を買ったはいいけど、使いきれなくて結局捨ててしまった・・そんな経験ありませんか？夕食宅配サービスなら1人分がきっちり用意されているので無駄がありません。

③栄養バランスが考えられている
さまざまな食材が使われていて、栄養バランスが計算されているのも夕食宅配サービスの魅力です。

④献立を考えなくていい＆自分では作らないメニューも食べられる
料理はするけど献立がマンネリ化している・・そんな方にも夕食宅配サービスはおすすめ。バラエティに富んだメニューから選べます。普段自分では作らないものもあり、食べる楽しみが増えます。

夕食宅配サービスの選び方

夕食宅配サービスの業者はかなりの数があります。ここでは、価格やライフスタイルなど何を基準に選べばいいかを解説していきます。

※クリックすると各見出しへジャンプします

値段は1食400〜800円が相場！送料もチェック
ライフスタイルに合ったタイプを選ぼう
体や目的に合わせたメニューをチェック
高齢者向けなら「柔らかめ」などのメニューがあるかチェック
注文方法や置き配可能かなど利便性をチェック
宅配エリアに自宅が入っているかチェック
おいしさをチェック！お試しセットがあるなら一度食べてみよう！

値段は1食400〜800円が相場！送料もチェック

「夕食宅配サービスって高そう・・」というイメージを持っている方も多いかもしれません。栄養バランスも計算されていて宅配もしてくれるとなれば、普通の出前より高いのでは？と想像してしまいますよね。

しかし実は1食あたり400〜800円ほどと意外とリーズナブルです。おかずのみの場合だと300円くらいで提供しているところもあります。別途送料がプラスされる場合もありますが、最近は送料無料の業者も増えてきています。

また、サブスク（定期購入）やまとめ買いをすると割引になる場合もあります。たとえば「ワタミの宅食」の「まごころ手毬」というおかず4品セットは5日分頼むと1食あたり490円（送料無料）です。まずは気になる業者の価格帯をチェックして、続けられるかどうか考えてみましょう。

ライフスタイルに合ったタイプを選ぼう

夕食宅配サービスには大きく分けて以下の4つのタイプがあります。どれも手間はほとんどかからず、栄養バランスが整っています。

ただ日持ちするかどうか？洗い物は必要か？など利便性や、出来立てかどうかなど味にも少し違いが出てきます。ライフスタイル・好みによってどれが自分に適しているか確認しておくと良いでしょう。

最も価格相場が安く一般的なのは弁当タイプと冷凍弁当タイプです。多くの業者で取り扱っており、選択肢が多くなっています。

【弁当（常温か冷蔵）】価格重視＆手間を省きたい方向け
冷蔵で届く場合と常温で届く場合がありますが、どちらも電子レンジで温めるだけで食べられます。
【冷凍弁当】手間を省きたい＆ストックしておきたい方向け
お弁当がパックごと凍ったまま届きます。こちらも電子レンジで温めるだけです。
【真空パック・レトルト】出来立てのおいしさを重視したい＆ストックしておきたい方向け
真空パックやレトルトはお湯に入れて温めるだけで食べられます。
【ミールキット】時短で料理したい＆ストックしておきたい方向け
ミールキットとは、カット済みの食材と調味料がセットになったもの。フライパンや鍋で10〜15分程度自分で調理して食べます。

それぞれにメリット・デメリットがあるので見てみましょう。

	メリット	デメリット	こんな方におすすめ
弁当（常温か冷蔵）	・温めるだけで食べられる・洗い物が不要・価格が比較的安い	・日持ちしない（1〜3日）	・とにかく手間を減らしたい方
冷凍弁当	・温めるだけで食べられる・日持ちする（3〜6ヶ月）・洗い物が不要・価格が比較的安い	・保存期間や方法によっては味が落ちる・冷凍庫の容量が必要	・とにかく手間を減らしたい方・生活スタイルが不規則でストックしておきたい方
真空パック・レトルト	・お湯で温めるだけで食べられる・日持ちする（3〜6ヶ月）	・お湯を沸かす手間がある・洗い物が出る	・出来立てが食べたい方・生活スタイルが不規則でストックしておきたい方
ミールキット	・外食よりも安く出来立てが食べられる・日持ちする（冷凍タイプで2週間）	・10〜15分程度の調理が必要・洗い物が出る	・出来立てが食べたい方・時短で料理したい方・生活スタイルが不規則でストックしておきたい方

食事制限・高齢者用には目的に合わせてメニューを選ぼう！

夕食宅配サービスのメニューには、減塩のもの、低タンパクのもの、糖質制限されたものもあります。食事制限が必要な人に合わせて選べるのは助かりますね。ダイエット中の方にも嬉しいローカロリーメニューも。

高齢者向けのメニューを揃えているところもあります。糖尿病など特定の病気を持っている方向けのメニューから、「柔らかめ」や「ムース状」など噛みやすいメニュー、細かく刻まれたものまであり大変便利です。特にムース状などは自宅で作るのは大変なので、宅配を利用すれば家族の負担も大きく減らせます。

さらに、栄養士に相談できるサービスを提供しているところもあります。自分の健康状態やライフスタイルに合わせて、どんなメニューが良いかアドバイスがもらえます。

注文方法や置き配可能かなど利便性をチェック

夕食宅配サービスを選ぶ際は、注文方法もチェックしておきましょう。ネットやアプリからの注文が主流となっていますが、中には電話じゃないと受付していないところもあります。

日時指定がどの程度可能か？不在時は置き配してくれるか？などの利便性も確認してください。置き配してくれる業者なら、再配達を依頼する手間がなく便利です。

宅配エリアに自宅が入っているかチェック

夕食宅配サービスは、日本全国に配送している業者とエリアを限定している業者があります。宅配エリアに自宅の住所が入っているか、市区町村までホームページ等で確認しましょう。

自社で配送している場合と配送業者を使っている場合がありますが、自社配送しているところのほうが一般に送料が安いです。一方、配送業者を使っている場合のほうが対応エリアが広く、時間指定しやすいメリットがあります。

またエリアによって送料が異なる場合も多いので、あわせてチェックしましょう。

お試しセットや口コミで味・利便性を確認しておくと安心！

どれだけ健康的でリーズナブルな価格でも、味が口に合わなければ意味がないですよね。ただ夕食宅配サービスは多くが定期購入や5食などのまとめ買いで販売しています。合うか分からないものがいきなりたくさん届くのはちょっと不安です。

そのため、まずは「お試しコース」がある業者を利用してみましょう。いくつかの業者のお試しコースを頼んで比較し、自分の好みの味を見つけるのがおすすめです。

また、気になる業者の口コミ・レビューをネットで調べておくと参考になります。味の好みは個人差がありますが、「1食あたりの量が少ない」「配送日が固定されていて使いにくい」といったコスパや利便性に関する口コミも、選ぶ際の重要な材料になります。